#21 WEGEN MALLE-SONG IM GEFÄNGNIS

00:00:00: Tobi.

00:00:01: Ja?

00:00:03: Wo ist dein Guinness-Glas?

00:00:06: Oh nein!

00:00:08: Wo ist mein Guinnes-Glass?

00:00:10: Ich glaube mittlerweile wieder bei einem Schrank.

00:00:14: Wenn ich jetzt in die Gruppe mit Steffi schreibe, ob der oben steht... Was das schreibt sie zurück?

00:00:19: Oh nee, du machst das noch nicht.

00:00:24: Du musst unbedingt das Guinness Glas suchen damit wir mal wieder hier ein Split der G spielen können.

00:00:29: Ja, das stimmt.

00:00:30: Ich hab nämlich auch... Das ist echt krass, dass du dieses Thema ansprichst!

00:00:34: Weil das wollte ich auch mit dir besprechen.

00:00:37: Und zwar kam von Pascal ein sehr schöner Kommentar auf Spotify.

00:00:42: Sehr löblich Pascal Dass du bei Spotify kommentierst Da können sich anderen Beispiel daran nehmen.

00:00:47: Er hat geschrieben Ich wäre dafür, dass wir die G's sind.

00:00:55: Es ist cool ... kann den Gedanken nachvollziehen, ich glaube nur es ist nicht so schön für die Frauen.

00:01:03: Wie die Glitzis?

00:01:05: Ja also wir versuchen natürlich alle hier abzudecken und ich weiß nicht ob Frauen... ... die uns zuhören das cool finden wenn sie Glitz heißen oder

00:01:15: ich weiß auch nicht.

00:01:15: vielleicht gibt's aber Frauen die sagen boah das war richtig geil!

00:01:18: Wir machen das um.

00:01:19: du schneidest jetzt wieder Reels aus unserem Content.

00:01:22: sehr geil Kommt auch wieder richtig gut an.

00:01:25: Wir könnten ja das einfach mal als Real machen und da kann man es kommentieren.

00:01:28: oder ihr kommentiert das bei Spotify, oder in der Story.

00:01:31: Ja

00:01:33: wie sollen wir dann offiziell?

00:01:34: Wie sollen wir euch nennen?

00:01:35: Genau!

00:01:35: Nennen wir die Zuhörer des Podcasts Glitzies weil Männer Glitzer oder nennen wir euch G's weil ja Männer Glitzers.

00:01:45: das Geh vorne... Ist auch viel ein

00:01:46: bisschen drin und Skripte G ist auch cool.

00:01:49: Das ist unser Trinkspiel.

00:01:51: entscheidet das am besten hier unter den Kommentaren oder wir machen direkt eine Umfrage unten.

00:01:55: Das können wir auch machen.

00:01:57: Ja, aber es geht dann nur über Spotify?

00:01:59: Nein!

00:02:00: Es geht auch bei Instagram als Beitrag machen.

00:02:04: Ach so ja oder bei Instagram.

00:02:06: Aber ich finde es auch gut dass wir jetzt wieder mit Reels hier viral gehen können damit noch mehr Leute aufmerksam werden auf diesem Podcast.

00:02:20: Man muss halt wirklich sagen ist es wirklich viel Arbeit dieses Video rauschneiden und ... echt nur so nebenbei und das dann immer wieder mitzuführen.

00:02:28: Ja,

00:02:29: aber ich muss auch sagen... Ich habe das ein bisschen unterschätzt, bin ich ehrlich?

00:02:32: Ich hab das unterschetzt wie viel Arbeitsvolumen das einnimmt weil das Ding ist halt wirklich... Ich hab einen Anspruch!

00:02:42: Und dieser Anspruch ist halt da, ich kann den nicht wegmachen und ich hab dazu sehr auf die KI ... Programme vertraut, die dann zum Beispiel Content der wir jetzt hier aufnehmen mit dem Programm.

00:02:56: Dann daraus Kurzvideos schneidet und leider ist die KI noch nicht super krass entwickelt.

00:03:02: Das heißt manchmal schneidet sie unsere Lacher weg oder witzige Momente, die sich nicht als wichtig empfindet... Ja!

00:03:09: Und dann macht halt das Kurzvideo was sie uns zur Verfügung stellt keinen Sinn.

00:03:14: Ja, das stimmt.

00:03:15: Haben unsere Podcast-Kollegen Finn?

00:03:18: Und das wäre ja auch ein gesehen vom Team der Airportstrasse.

00:03:21: Das Ganze macht... Also wir machen es auch selber, wir wollen sowas gar nicht.

00:03:25: Irgendwann vielleicht und deswegen solange macht meine KI dass nämlich ihr Ego.

00:03:33: Wie du hast ja letztes Reload geladen wo du über das Thema Hate-Kommentare sprichst, darüber wollte ich auch noch mit dir quatschen.

00:03:39: Ich muss aber vorher einen Thema anfangen.

00:03:43: Sonst kriege ich wieder von Steffi Ärger Wie jeden Tag.

00:03:46: Und zwar hat Steffi mich gefragt, wir sind letztens an so einem Polizeiauto vorbeigefahren oder einen solchen Gefängnisauto?

00:03:53: Ja.

00:03:53: JVA-Auto.

00:03:54: Da steht er drauf.

00:03:55: JV, ne?

00:03:55: Nein,

00:03:56: Justiz.

00:03:57: Justiz, egal.

00:03:58: Auf jeden Fall hat sie mich gefragt wenn da Gefangene transportiert werden.

00:04:04: Haben die eine Fußfessel oder wie werden sie gesichert?

00:04:07: Wie ist das mit der Übergabe.

00:04:08: Man kennt es auch so ein bisschen aus zu amerikanischen Filmen und diese Frage sollte ich dir stellen, da habe ich gedacht ja komm dann mach's direkt im Podcast wenn du darüber reden darfst.

00:04:16: Okay also den genauen Ablauf kann ich natürlich jetzt nicht öffentlich machen weil das sicherheitsrelevant ist.

00:04:21: Ja aber ja die Gefangenen sind natürlich gesicherd.

00:04:25: Du darfst das Fahrzeug in Prinzip so sehen dass jedes Fahrzeug seinen ersten eigenen Sitzplatz drin hat für den gefangenen und die Gefangenen voneinander getrennt sind.

00:04:36: Sie sitzen nicht in einer Box zusammen, sondern jeder gefangen hat einen Platz und dieser Platz ist abschließbar.

00:04:43: Ach krass!

00:04:45: Die können sie manchmal berühren?

00:04:48: Nein.

00:04:49: Ist auch verboten.

00:04:53: Es gibt verschiedene Fahrzeuge.

00:04:54: also es gibt auch Fahrzeugen zum Beispiel wie zb diese ... halb offenen Fahrzeuge wo zum Beispiel Gefangene drin transportiert werden, die in der Ofa sind.

00:05:08: Also... Offener Vollzug und da ist natürlich die Sicherheits- eine Richtung und Sicherheitskonzepte anders aufgestellt weil der Gefangener in die Gesellschaft langsam integriert wird wieder oder nach dem Motto sozialisiert und jetzt wird er integrierede und deswegen ist auch das Konzept ein anderes.

00:05:29: Es gibt aber auch Fahrzeuge, wo z.B.

00:05:31: Schwerverbrecher transportiert werden die terroristisch sind oder in die Richtung Mokage gehen.

00:05:43: Oder OK ist ein bisschen schlimmer noch und dann ist das organisierte Kriminalität.

00:05:50: dazu

00:05:50: zählt Mafia- oder Mafiose Strukturen.

00:05:56: Dann ist es halt so, dass natürlich die Fahrzeuge besonders gesichert sind.

00:05:59: Die Gefangene besonders gesicher werden.

00:06:01: Dass dann auch mehrere Beamte mitfahren können, die den Gefangenen sichern oder sogar Spezialkräfte von der Polizei und Speziarkräfte der Justiz gibt's auch.

00:06:12: Also das ist ganz, ganz unterschiedlich.

00:06:14: Und es ist nochmal abzuwägen ob das Fahrzeuge von einer Straftat Gefängnis sind, also wo dann deine Strafhaft absitzt oder ob das jetzt ein Urhaftgefängnis ist.

00:06:25: Wo dann besonders darauf geachtet wird dass Gefangene beim Transport nicht miteinander kommunizieren können damit nicht Absprachen getroffen werden vielleicht oder damit sich Informationen verbreiten und so weiter und sofort.

00:06:38: Also es ganz unterschiedlich.

00:06:40: was ich aber sagen kann ist dass der Gefangener in den meisten Fällen gefesselt im Fahrzeug sitzt Fußfessel dahingehend ist nur da, wenn es angeordnet ist.

00:06:53: Also wenn eine besondere Sicherheitsstufe erreicht werden muss und ansonsten sind natürlich die Justizbeamten dafür da um den Gefangenen sicher von der Anstalt zum Beispiel Gericht zu bringen

00:07:08: und

00:07:09: zurück.

00:07:10: Ach klasse!

00:07:11: Ja gut, war gut zu wissen.

00:07:14: also man braucht keine Angst haben.

00:07:15: ... ein Justizauto vorbeifährt und selbst wenn man einen Unfall damit hätte, würde er hier jetzt nicht direkt jemand entkommen.

00:07:23: Das gibt mir richtige Pursenberg-Vibes wieder her.

00:07:26: Hast du Pursenburg geguckt?

00:07:27: Ja ja klar!

00:07:29: Entkommen kann der Gefangene natürlich immer.

00:07:32: Man ist immer noch ein Mensch... ... der einen Drang zur Freiheit hat und man ist ebenfalls Beamter als Mensch da,... ... der natürlich nicht immer alles machen kann egal wie gut Du ausgebildet bist.

00:07:42: ... dass der Gefangene mal entkommt, das sieht man ja immer wieder in den Nachrichten.

00:07:49: Meistens sind es aber ganz, ganz unglückliche Verhältnisse oder... Es ist am Ende seiner Haftzeit und ist im Bereich der ... ... Wiedereingliederung,

00:08:01: d.h.,

00:08:02: eigentliches System, die standen in der Zeit zu fliehen,... ... weil du bist fast freigelassen und du wirst jetzt langsam herangeführt in den letzten... Wochen deiner Strafe, aber in Menschen kann man nicht reingucken.

00:08:17: Auf jeden Fall...

00:08:18: Aber dann gibt es sofort Strafverlängerungen auch?

00:08:22: Das ist immer sehr individuell.

00:08:26: Es kommt immer darauf an wie die Situation war ... auf der Flucht etwas gemacht, also was gegen das Gesetz verstößt oder irgendwelche Straftaten zusätzlich begangen die die Haftzeit verlängern würden.

00:08:38: Also es kann man nicht pauschal sagen.

00:08:41: Es ist immer wichtig zu sehen in der Gesamtheit was passiert ist, was davor war, was gefolgt ist und so weiter und sofort diese automatisierte und hartnäckige... wie soll ich sagen?

00:08:56: Wie nennt sich das?

00:08:58: Aber glaube dass dann sofort mehr Haft kommt Nicht direkt von...

00:09:02: Aber passiert denn oft was so in so einer Gefängnislaufbahn?

00:09:05: Also passieren oft Zwischenfälle, du musst ja nicht sagen.

00:09:08: Was für Zwischenfelder war das da?

00:09:10: jetzt wo ich wahrscheinlich irgendwas ist, was nicht normal ist?

00:09:13: Ja,

00:09:15: krass!

00:09:16: Wie gesagt, dass es ... Du arbeitest mit Menschen als Mensch und Mensch isst der größte Risiko, was in sowas eine Einrichtung oder in so einem System existiert.

00:09:26: Aber ist das nicht so krass wie bei Posenberg oder Orange?

00:09:29: Ist den Black?

00:09:30: Das ist halt schon sehr übertrieben da hergestellt, oder?

00:09:33: Ja es ist schon sehr überspitzt.

00:09:35: Insbesondere kannst du die Systeme in den USA nicht mit dem deutschen System vergleichen – das geht nicht!

00:09:40: Weil die Systemen in der USA eine ganz andere Herangehensweise an Vollzug haben als deutsche Gesetze.

00:09:48: Aber ja... Es ist auch in Deutschland so, dass sowas Grases passiert Nur wird das nicht immer öffentlich gemacht aus sicherheitsrelevantem Gründen ... auch sterben Menschen oder werden schwer verletzt und so weiter, aber es wird halt nicht öffentlich gemacht.

00:10:06: Nur?

00:10:06: Aus Gründen ja.

00:10:08: Kass!

00:10:09: Ja, dann kommen wir mal vom Thema zum Gefängnis zu.

00:10:12: Leuten die bald im Gefängnissen landen wenn sie weit das war Heldkommentar schreiben.

00:10:19: Ihr habt ja vor, ich weiß nicht wie lange es ist, anderthalb zwei Monaten eine Anzeige erstattet.

00:10:26: Degen geben man dann die ja extrem Heckkommentare.

00:10:29: Willst du uns noch mal kurz abholen, oder die das Gansch mit bekommen haben?

00:10:33: Genau also es war ein Video was meine Frau geschnitten hat und gepostet hat.

00:10:37: Es ging um Hunde und irgendwas Witziges eigentlich nicht Hassrelevantes.

00:10:42: jedenfalls ist eine Frau auf die Idee gekommen darüber und gegen die Person meiner Frau zu halten und persönlich rachsüchtig verletzend, verleugnend und beleidigend zu werden in einer extremen Art weil sie Dinge aufgeschnappt hat die davor schon passiert sind zum Beispiel unsere mehrfache Fehlgeburt mit der Schwangerschaften davor.

00:11:10: Die hat daraufhin auf Reaktionen der Follower dann reagiert und angefangen Follauer zu beleidigen aufs übelste und hat auch angefangen andere Contentarten zu topedieren.

00:11:24: Und daraufhin haben wir die auf drei Wegen angezeigt.

00:11:27: Einmal bei der Polizei Saarland, dann haben wir sie bei Hate Aid angezeigt das ist eine NGO Organisation und dann haben wird ja auch bei Instagram angezeigt als blaue Haken-Inhaber oder blauer Sterninhaber.

00:11:40: darfst du hast gewisse Vorzüge und das ist zum Beispiel der direkte Draht zu Instagram.

00:11:47: Genau.

00:11:47: Und was ist ja aktuell stand?

00:11:49: Aktuell ist es so, dass sowohl bei Hate-Aid als auch der Polizei in Saarland das aktuell noch in Arbeit ist.

00:11:57: Also...

00:11:58: Na ok, gibt's da nichts Neues.

00:11:59: Die Ermittlungen laufen noch steht da.

00:12:01: Ok, musst du irgendwie nochmal eine Aussache tätigen oder irgendwas?

00:12:05: Soweit ich weiß, ist nur ne Nachfrage bisher gekommen von Hate-aid bei Brina.

00:12:10: Was da genau gefragt wurde, weiß ich nicht.

00:12:13: muss ich die nochmal nachfragen, was sie da gar nicht beantworten musste bei der von der Polizei eigentlich nichts mehr, weil sie von vornherein fast alle Informationen von uns bekommen haben.

00:12:23: Auch die Ermittlungsergebnisse von uns.

00:12:25: also wir haben auch schon direkt ein bisschen recherchiert und das auch mitgeteilt was wir rausgefunden hatten.

00:12:31: Das heißt ich kann mir vorstellen dass die Polizei einfach schon genug hat um da jetzt selbst irgendwas nachzuforschen oder anzustellen.

00:12:39: an Recherche ja warten wir ab!

00:12:42: Das funktioniert nicht so schnell.

00:12:43: Wir sind natürlich nicht die einzigen die auf der Welt irgendwas anzeigen, das heißt natürlich geht es auch nach Relevanz und Abteilung.

00:12:52: Müssen wir einfach abwarten.

00:12:53: aber gut ist schon mal die Person wurde nicht mehr irgendwo gesichtet als Hasskommentarschreiberin was darauf hindeuten könnte dass etwas schon passiert ist.

00:13:05: ja oder vielleicht von der Seite Instagrams dass da schon was passiert ist dass der Account vielleicht eingeschränkt wird.

00:13:13: mehr können wir jetzt auch nicht feststellen.

00:13:15: aktuell

00:13:17: Ja, okay.

00:13:17: Aber schon mal gut, dass es keine Kommentare mehr kam oder sowas.

00:13:22: Genau!

00:13:27: Ich finde es manchmal echt unglaublich, was man ja heute Morgen noch so ein Beitrag schickt und was für Kommentare da manche kommen.

00:13:33: das ist echt krass.

00:13:35: aber man kann eigentlich...

00:13:37: Hast du welche bekommen jetzt inzwischen wieder?

00:13:39: Nein, nur

00:13:41: nicht.

00:13:42: Mal schauen vielleicht kommt dann etwas.

00:13:43: Ich darf es halt nicht zu sehr heraufbeschwören.

00:13:46: Nicht, dass dann so viel kommt oder das was auf mich zukommt.

00:13:51: Das war mir nicht... Aber ich finde es auch gut, dass ihr es angezeigt habt, dass da etwas gegen gemacht wird.

00:13:57: aber ist halt auch die Frage was für eine Strafe überhaupt dabei rumkommt.

00:14:01: Ob da überhaupt was bei rumkommt?

00:14:02: Das weiß man ja

00:14:03: auch nicht.

00:14:04: Naja also strafe kommt auf jeden Fall!

00:14:06: Es kommt natürlich immer darauf an wie schlimm das war Die Beleidigung, wie auch immer.

00:14:11: Oder Verleugdung oder Rufschädigungen.

00:14:15: Manche wünschen ja einen und sind tot.

00:14:17: Das ist natürlich kritisch.

00:14:18: Da muss man aufpassen.

00:14:20: Da gibt es ganz schnell ... Ja ich sag jetzt mal schmerzhafte Strafen wie ... Freiheitsbraubung oder irgendwelche Tagesetzer die dann zur ... Wie nennt sich das noch einmal?

00:14:37: Dass du Sozialarbeit leisten musst!

00:14:39: Ja, das ist jetzt nicht direkt die Folge sondern eher so auf Bewährung ausgeschrieben wird.

00:14:46: Dass du dann sich bewähren musst im Prinzip weil du natürlich nicht sofort verurteilt wirst wenn du etwas gemacht hast in dem Bereich sondern eher geguckt wird bist du schon mal auffällig gewesen.

00:14:57: Für uns wäre es natürlich sehr sehr geil wenn dann Nicht nur der Account gesperrt gelöscht wird Sondern auch die Frau einfach mal draus lernt was passieren kann, wenn sie so etwas weitermacht.

00:15:12: Aber es war auf jeden Fall eine Frau

00:15:13: ne?

00:15:14: Das war auf jedem Fall ein Frau ja.

00:15:15: Okay, weil eigentlich haben wir einen Eindruck, dass mehr Hate von Männern kommt generell.

00:15:20: Ja aber das war interessant und ich glaube halt auch oft dass Frauen auf andere Frauen dann neidig sind und sowas nicht können...

00:15:29: Ach das ist bei Männer genauso!

00:15:30: Es kommt ganz hoff an welches Thema das ist.

00:15:33: Ja genau, das ist wahrscheinlich

00:15:36: das.

00:15:36: Das Ding ist halt, das kann alles sein.

00:15:38: Ich hab jetzt auch... ich krieg täglich welche und manche sind richtig schlimm, manche nicht so schlimm.

00:15:44: Und es kommt immer aufs Thema an weil ich sehe dass ja zu was kommentiert wird.

00:15:48: Ja, ich hatte gestern real gepostet wie ich witzigerweise meine Frau wecke.

00:15:54: Und daraufhin gab's einen Hate-Kommentar.

00:15:57: heute Morgen habe ich gelöscht.

00:15:58: da hat einer geschrieben was bist du für ein Vollspast?

00:16:00: Wie wegst du deine Frau?

00:16:03: So!

00:16:05: Weißt du so Sachen?

00:16:08: Und vor allem die Leute, ich glaube viele Leute verstehen auch keinen Humor oder Ironie in manchen Dingen.

00:16:14: Das ist halt oft das Problem, dass die Leute es dann so verstehen wollen wie sie's aufnehmen.

00:16:20: in dem Fall

00:16:21: Ich freu mich wenn die Klarnahmspflicht kommt.

00:16:25: Ja das war echt cool.

00:16:28: Ja, ich finde es bei meinem Namen ein bisschen schade.

00:16:31: Ich versuche ja gerade so einen zweiten Account aufzumachen.

00:16:34: Ich find aber nichts cooles mehr was mit Tobi, Tobi Peters irgendwie so drin ist das alles so vergeben den Namen gibt's halt zu häufig.

00:16:43: deswegen bin ich im Moment so'n bisschen am rum experimentieren.

00:16:46: Aber selbst wenn Klarnamen wären dann müsste man ja trotzdem noch irgendeine Accountbeschreibung.

00:16:51: also dieses Ad müsst ihr auch irgendwas anderes sein weil sonst gäbe es ja zu viele Namen zudoppelt.

00:16:56: Die Klarnamtspflicht?

00:16:58: Könntest du mal ein Tobi-Machts?

00:17:01: Nein, ich will ja nichts machen.

00:17:02: Also doch schon was machen

00:17:04: aber...

00:17:05: Tobi macht nix!

00:17:05: Ja das wäre was, ja.

00:17:07: Aber Tobi Machts gibt es ja bestimmt auch schon.

00:17:09: Keine Ahnung.

00:17:11: Ich habe etwas richtig Cooles also für dich.

00:17:13: Ich mich voll gespannt, was Tobi sagt.

00:17:15: Wir haben ja über das Thema Male Songs in den letzten...

00:17:21: Oh nein.

00:17:23: Ja doch, dass wird jetzt richtig geil, warte ab.

00:17:26: Und zwar haben wir über dieses Thema Malle-Song nachgedacht und hatten halt gedacht, wie einfach ist es ein Malle

00:17:33: Song gemacht.

00:17:36: Ich wollte einen Song über Männerglitzer machen mit der KI aber ich muss sagen da ist nix sooo geiles rausgekommen.

00:17:46: Wo habe ich den denn?

00:17:47: Ich kann ja mal ein bisschen was vorlesen was beim Männerglitzer Ballermann Hit als Strophen kam.

00:17:53: Ich hab so ein paar Infos gegeben.

00:17:58: Zum Beispiel kam so ein Part wie Camping-Tisch aus Holz gebaut mitten in der Nacht, während irgendeiner übern Feuer völlig besoffen lacht.

00:18:06: Werkstatt an.

00:18:07: die Flex läuft heiß bis früh um zehn und trotzdem werden wir morgen wieder kämpfen gehen.

00:18:13: Tropfenjunge, tropfenjunger gibt mir meinen Tropfen Junge!

00:18:19: Dazu noch eine Zigarette ab geht's in die Lücke.

00:18:24: Das ist halt nicht jugendfrei, ne?

00:18:27: Ja, dann kam noch so was mit dem Postauto zum Campingplatz gefahren.

00:18:31: Hintenwerk zeugt vorne Bier seit ein paar Jahren.

00:18:34: Werkstatt voller Seegemehl und LED-Licht.

00:18:37: DIY bis morgen früh schlafen lohnt sich nicht!

00:18:41: Also so richtige Wallermann Songs.

00:18:46: Deswegen habe ich selber einen geschrieben.

00:18:48: Jetzt singst du?

00:18:49: Nee, ich sing dir nicht... den SKI eingesungen.

00:18:54: Ich habe einmal eine Ballermann-Version und einmal eine mehr Hip Hop Rap Version, weil ich das dann noch ein bisschen cooler fand.

00:19:02: Und ich bin mal gespannt was du sagst!

00:19:04: Ich versuche das jetzt mal hier ins Mikro reinzumachen.

00:19:06: Ich kann dir den Song ja noch schicken?

00:19:08: Dann können wir ihn überlegen oder?

00:19:09: Ja, ja, ja... Okay da machen wir erstmal die Schlagerversion.

00:19:14: Wie lange läuft's?

00:19:16: Ach das sind nur zwei Mal neun, dreißig Sekunden oder sowas.

00:19:19: Ich starte mal mit der Schlagerversion.

00:19:21: Jetzt machen wir ein bisschen Laute hier und mal auf Play.

00:20:04: Hat man dann alles verstanden?

00:20:06: Ja, ja!

00:20:06: Okay jetzt kommt die Rap-Version gleicher Text aber...

00:20:13: Das fand ich besser.

00:20:37: Ja?

00:20:38: Was sagst du zum Text?

00:20:41: Ist okay, ja!

00:20:43: Geht mir ... zu viel in die Richtung Sex und Feuchtigkeit irgendwie, aber

00:20:52: okay.

00:20:52: Ich fahr's eigentlich echt was gut!

00:20:54: Aber ich sag, ah nee war das das Gleiche?

00:20:56: ne?

00:20:57: Ich wollte gerade nur noch mal einen Text gucken.

00:20:59: Ja man kann nochmal ein bisschen umschreiben... ...aber wer das was worauf verbockert ist so'n kleinen Song als

00:21:03: Intro?!

00:21:04: Aber wir haben ja schon ein Intro, ne?

00:21:06: Eigentlich mal nicht so russierbar.

00:21:07: Ich mach das lang meistens

00:21:09: überhaupt nicht.

00:21:10: Und auch viel zu lange.

00:21:12: Was machst du überhaupt nicht?

00:21:13: Musik?

00:21:14: Nee, so deutsche Dinger.

00:21:18: Richtig schlecht.

00:21:19: Okay wir können es auch endlich machen.

00:21:21: Toll ich dachte du freust dich ein bisschen

00:21:22: mehr.

00:21:23: Ja ist das cool aber...

00:21:24: Ich fand den Reimkuhl.

00:21:26: bei

00:21:26: dem Wortspiel brauchst du einen guten Reflex.

00:21:29: Anfang S am Ende X klar dass es doch Sex.

00:21:36: Tobi du bist hier an der falschen Adresse oder sowas?

00:21:38: Ich bin halt echt gar nicht Schlager Deutsch Songs um die Richtung.

00:21:43: Vielleicht ist die Community ein bisschen begeisterter als ich.

00:21:46: Mit Sicherheit.

00:21:46: Wir haben es

00:21:47: ja wenigstens in der besseren Qualität gehört, als du jetzt.

00:21:50: Und

00:21:50: mit Sicherheit!

00:21:52: Das hält immer auch schwierig das Feeling dieses Deutschweb-Feeling über Boxen, über das Mikro hier rüber zu bringen.

00:22:02: Ja.

00:22:03: Wollte ich dir aber nicht vorenthalten?

00:22:04: Es tut mir leid dass du jetzt nicht so mega krass auf angesprungen bist...

00:22:08: Aber was hast Du doch erwartet?

00:22:09: oder was hast du für eine Reaktion von mir erwartet, dass sich das feiern?

00:22:12: Ja, ein bisschen mehr schon.

00:22:14: Okay, tut mir leid.

00:22:15: Nein, das ist nicht schlimm.

00:22:17: Konzerte gehst du auch nicht nach außer für Brina?

00:22:21: Genau.

00:22:22: Ja.

00:22:24: Wow!

00:22:27: Ja, pass auf... Es ist der Horror für mich in so einer riesigen Menschenmenge zu sein.

00:22:32: Der Horror.

00:22:33: Ich kann die Situation nicht kontrollieren.

00:22:35: Da können so viele Dinge passieren und es ist schwierig.

00:22:39: Es ist purer Stress für mich auf sowas dabei zu sein.

00:22:43: Ich war jetzt zweimal auf einem Ed Sheeran-Konzert.

00:22:49: Ach, zwei mal so?

00:22:50: Ja und ja genau das war auch... oder war ich noch irgendwo in der Schock nicht?

00:22:57: Ich glaube es waren die einzigen Konzerte wo ich jemals war und bin schon nur hinten wegen Prina.

00:23:04: Die Musik selber hörst du nicht

00:23:06: von

00:23:06: Ed Shearan?

00:23:07: Nein!

00:23:07: Ich finde sie jetzt nicht schlecht.

00:23:10: Ein, zwei Songs findest gut sogar Aber es ist jetzt nicht so, dass ich mir das jetzt dann machen würde.

00:23:17: Ich höre halt Songs... Die hört halt eigentlich fast niemand und...

00:23:22: Ja wenn den Songs die du hörst da singt doch auch keiner oder?

00:23:25: Ja oder es ist halt eher kein Gesang sagen wir so.

00:23:29: Und ich finde ein paar Old School Songs ganz cool zu Richtung Rock und Metal oder so siebziger Style Rock und keine Ahnung Aber es ist jetzt nicht meine Richtung.

00:23:47: Okay.

00:23:52: Ja, geben wir uns eine?

00:23:54: Auf jeden Fall!

00:23:55: Genau ich halte mich halt auch aus solchen Dingen irgendwo immer raus.

00:24:03: Ich bin mir sicher dass einige Zuhörer hier im Podcast auch so sind.

00:24:08: Bin ich mir sicher... Es gibt halt so viele Menschen, die halt auch nicht so gut unter Leuten sind oder klarkommen.

00:24:16: Ja das stimmt, da gibt es ja wirklich viele.

00:24:18: Aber ich...

00:24:19: Es

00:24:19: ist glaube ich immer das Problem das nach außen zu sagen.

00:24:22: also ich glaube so die erste Reaktion der Leute ist immer sich zu verkriechen und nicht rauszugehen und so anstatt sowas zu kommunizieren.

00:24:30: und wahrscheinlich ist es halt auch für viele schwierig was das Thema Familie angeht oder keine Ahnung was bei Sachen wo man denkt man muss dahin gehen.

00:24:39: Ich glaub dass das auch viele.

00:24:42: Es ist jetzt nicht so, dass ich jetzt irgendwie das rausgehe oder so.

00:24:45: Sondern vielmehr, dass mich das so dermaßen erschöpft, wenn ich unter Menschen bin.

00:24:51: Weil ich auf einfach viele Dinge achte und für mich das schwierig ist dann in irgendwelchen Situationen zu sein wo ich keine Kontrolle darüber habe was passiert Wenn Menschen irgendwas machen Oder mich in einer Situation zwingen.

00:25:05: Das kann ein Smalltalk sein, aber auch etwas Schlimmeres sein.

00:25:11: Danach bin ich halt immer so kaputt, also ich bin richtig erschöpft und kaputt.

00:25:15: Kopfmäßig nicht körperlich sondern ... Ich kann dann gar nix mehr machen, ich bin erledigt.

00:25:20: Und natürlich geht das mal wenn ich dann irgendwo bin und ich bin dann vollkommen erholt oder ich stell mich drauf ein und ich ben dann da lass es so geschehen und komm auch zurecht.

00:25:35: aber das ist natürlich... ich vermeide sowas Ich mache das halt aus Liebe oder aus einem gewollten Zustand.

00:25:51: Wie und wann hast du gemerkt, dass das so ist?

00:25:54: Das war schon immer so aber ich habe es erst jetzt realisiert, dass ich das hab.

00:26:00: also es ist jetzt in den letzten Jahren wo ich mich damit beschäftige bewusst geworden dass ich das früher hatte, dass ich auch deswegen nie irgendwo war.

00:26:09: Dass ich auch sowas vermieden habe und... Das ist viel, viel schlimmer geworden als ich in den Dienst kam.

00:26:16: Das ist dann richtig schlimm geworden.

00:26:19: Und im Dienst selbst war das eine andere Sache.

00:26:22: Da war ich sowieso wegen der Uniform.

00:26:26: Du hast deine Uniform und es ist wie eine Verkleidung.

00:26:28: Du bist dann in einer Rolle.

00:26:31: Du trittst ganz anders auf.

00:26:32: ... geschult, du bist in einer sicheren Umgebung.

00:26:36: Du hast ... ... deine Kollegen dir helfen können und du bist dann ganz

00:26:40: anders.".

00:26:42: Das ist alles meistens nach dem Dienst gewesen oder so?

00:26:44: Dann ist es noch schlimmer geworden.

00:26:46: Und das ist halt... Ich meine, du weißt wie es ist!

00:26:49: Du warst mit mir jetzt schon ein paar Mal essen.

00:26:51: Ja.

00:26:51: Genau.

00:26:55: Ich entspann mich nie vollkommen.

00:26:57: Das ist schwierig.

00:26:58: Wenn ich mich entspanne, dann ist es halt ... ... nur sichtbar aber nicht im Kopf so.

00:27:05: für mich persönlich.

00:27:07: Und das so bewusst geworden, richtig darüber nachzudenken und nur ein bisschen daran zu arbeiten, das mache ich jetzt in den letzten vier Jahren.

00:27:21: Krass!

00:27:22: Ich finde es halt auch mit dem Dienst heftig, dass das dadurch stärker wurde.

00:27:26: Es ist wahrscheinlich ja auch wenn man so etwas Vertrauen verliert oder weil man merkt, dass überall eine Gefahr lauern könnte.

00:27:32: Aber

00:27:33: die Erfahrung... Die Erfahrung ist das Schimme.

00:27:36: Dass du halt sagst, es war anstrengender aus dem Gefängnis als im Gefängnissen?

00:27:42: Weil man würde ja eigentlich sein Imgefängnis gehört... Also herrscht mehr Gefahr als außerhalb.

00:27:49: Du gehst da mit einem anderen Gefühl rein!

00:27:51: Du gehste da rein weil du weißt was da passieren kann.

00:27:55: also du hast viel viel mehr Awareness, also du stellst dich einfach drauf ein und ich sag jetzt mal im Dienst war ich dann immer auf Vollalarm.

00:28:07: Also dass ... Du erwartest was passiert?

00:28:11: Du erwartet das etwas passiert so.

00:28:13: Du bist dann vorbereitet zu reagieren.

00:28:17: Du hast deine Abläufe, du hast deine Strukturen die handfest sicher sind und vorhanden sind ... die du sofort bei Bedarf abspulen kannst, also im Kopf.

00:28:32: Und du hast natürlich wie gesagt deinen Kollegen stammen, der da immer dabei ist... ...dass heißt du hast dann einfach eine Art Sicherheits-Ebene ein Backup der da ist, der ja dann wenn wirklich kritisch wird dann da ist und das hat es natürlich draußen nicht.

00:28:48: Draußen kannst du viel weniger kontrollieren als im geschlossenen Vollzug.

00:28:53: Das ist das Problem!

00:28:55: Für deine Züge war es wahrscheinlich gar nicht so schlecht da aufzuhören, oder?

00:29:00: Ja.

00:29:00: Glaubst du,

00:29:00: du könntest das jetzt noch machen?

00:29:02: Nee, nee, nee!

00:29:03: Auf keinen Fall.

00:29:04: Na krass.

00:29:05: Ging das anderen Kollegen auch so?

00:29:07: Ja ja, viel schlimmer sogar.

00:29:09: Ach krass!

00:29:11: Ich dachte

00:29:11: vielleicht bei dir wär's halt extremer gewesen weil du hast von... also vorher ja schon hattest dass Du soziale Kontakte meidest oder nicht so extrem lebst wie andere.

00:29:20: Also dass du eher introvertiert bist Aber dass es anderen dann auch so geht.

00:29:26: Es ist teilweise so schlimm bei andern, ich kann natürlich keine Namen geben aber das ehemalige Kollegen sitzen teilweise halt nur zu Hause rum und gehen zum dienst wieder zurück.

00:29:40: Und witzigerweise ja, ja pass auf jetzt witzigerweise Jetzt.

00:29:44: vielleicht hören mir diesen Podcast auch ehemals Kollegen zu.

00:29:48: Pass auf jetzt fragen sie sich wahrscheinlich wer denn?

00:29:53: Werden überhaupt?

00:29:54: Wen kann ich mir vorstellen, der sowas vielleicht denkt oder so eingestellt ist.

00:29:58: Und jetzt kommt der witzige Punkt dass die Leute wo das so isst... ...dass du Destin nicht ansiehst aber naher im Einzelgespräch wenn du mit denen sich unterhältst oder wirklich auf einer ebene triffst Auf einer persönlichen Ebene trifft außerhalb der Vollzugsmauern Wo dann destinesliche nicht mehr relevant in dem Vordergrund steht.

00:30:17: und dann vielleicht noch nach einem Bier.

00:30:19: Oh, guck mal was das dann für Menschen sind und dann weißt du Bescheid.

00:30:23: Wie viele nur eine Maske oder eine Uniform tragen im Vollzug?

00:30:27: Oder im Dienst auch bei der Polizei übrigens oder bei der Bundeswehr.

00:30:30: ich habe auch da Kollegen Und dann wird dir bewusst wie viele Menschen da betroffen sind und nur eine Rolle spielen aber eigentlich gar nicht klar kommen daheim.

00:30:40: Ja ich glaube dass ist aber auch generell ein Thema das bei Zwischenerkrankungen oft so Leute zwischen der Erkrankung haben, wo man das gar nicht vermutet oder die nach außen dann diese Rolle spielen.

00:30:50: Also es gibt auch viele Leute, die sobald sie aus dem Haus gehende Masken anziehen oder kennen uns über die Kamera läuft und da gibt's ja alle möglichen Fälle.

00:30:59: Ja genau.

00:31:00: Das ist krass!

00:31:02: Ich glaube dass es halt wirklich wenn man gelernt hat, dass du überspielen und es immer immer besser überspielt.

00:31:08: Ja oder dass es dein Alltag ist, ne?

00:31:10: Dass du das Vierundzwanzig Sieben gemacht hast oder machst und dann ist es halt irgendwann deine ... Realität ist oder deine Person, aber eigentlich ... ... wenn du ehrlich mit dir umgehen würdest und daran arbeiten würdest.

00:31:22: Oder das merkst, dass es ein Problem ist... ...dass das dann komplett anders ist?

00:31:28: Ja!

00:31:28: Das ist echt heftig.

00:31:30: Ich hoffe, dass einfach mehr darüber geredet wird.

00:31:32: Deswegen auch sehr stark, dass du hier im Podcast darüber gredest immer mal wieder,... ...dann einfach Leute solche Sachen mehr akzeptieren.

00:31:39: Ja, das wäre schön.

00:31:42: Und ja, auch dieses Thema Gruppenzwang und keine Ahnung.

00:31:46: Dass man sich zu etwas gedrängt fühlt oder dass man denkt, man muss das... Ich habe letztens noch darüber nachgedacht, dass ich ja voll oft... Oder es gibt oft, wie du sagst, das ist ein Besten.

00:31:57: Es gibt oft Sachen die ich mache wo ich mir nicht sicher bin ob ich das wirklich aus eigener Initiative mache oder ob ich sie mache weil ich denke jemand anderes erwartet das.

00:32:10: Ja, das ist ein ganz großes Ding.

00:32:12: Was soll ich

00:32:12: meine?

00:32:13: Ich weiß hundert Prozent was du meinst.

00:32:15: Also ich finde in vielen Situationen kann ich gar nicht sagen mache ich das jetzt wirklich weil ich das unbedingt machen möchte?

00:32:21: oder mache ich dass weil ich glaube jemand anderes erwartet das?

00:32:25: und um niemandem zu enttäuschen und der Erwartungen gerecht zu werden.

00:32:28: Ich würde einfach als Beispiel da jetzt einfach benennen zum Beispiel dieses Dorffest.

00:32:36: Ich habe den Eindruck, dass man das erwartet.

00:32:37: Dass man da hingeht jährlich und sich dann die Kante gibt... ...und auch wenn es lustig ist und man hat irgendwelche Ähne ohneher wie auch immer.

00:32:46: Und wenn du aber nein sagst, dass dann eine Art Wie Nein!

00:32:50: Wieso kommst Du nicht?

00:32:51: Und wie du trinkst heute

00:32:53: nicht?!

00:32:54: Das ist auch sowas schon in die Innenrichtung.

00:32:58: Ob das jetzt von ... der Familienseite kommt oder ob das jetzt von Freunden kommt, sei mal dahingestellt ist eigentlich auch irrelevant.

00:33:04: Das kommt aber!

00:33:06: Das ist so ein gesellschaftlicher Druck, der da ist.

00:33:09: Obwohl du vielleicht gar nicht willst?

00:33:10: Vielleicht willst du ja lieber die Zeit nutzen und du hast einen geilen Auftrag und willst vielleicht lieber... Also manchmal ergeht mir das ja auch ich arbeite dann lieber weil ich dann irgendwie was Cooles mache oder mir das Spaß macht, was ich jetzt produziere und gehe dann nicht raus und feiern oder trinken aus.

00:33:32: Aber du wirst dazu so reingedrängt, mitgenommen, mitgeschleift und willst das eigentlich gar nicht?

00:33:40: Ja, ich meine bei so Sachen die sind irgendwie so fest bei mir eingeplant.

00:33:44: Da ist eigentlich klar dass es da hingeht.

00:33:46: aber wenn jetzt zum Beispiel weil das nicht eine Geburtstagsfeier ist oder sowas und dann habe ich halt eher so das Gefühl ja du musst da jetzt eigentlich hingehen der war auch bei dir auf dem Geburtstag oder keine Ahnung was naja oder Du kennst den schon lange mal so.

00:33:59: Aber da fällt es mich halt schwerer hinein zu sagen So und wenn ich hinein sagen würde Dann würde ich halt irgendeine Ausrede erfinden und nicht sagen ... arbeite lieber.

00:34:11: Oder ich würde sagen, ich muss arbeiten so und das sind eher so Sachen, wo ich mir denke, da ist doch eigentlich geiler wenn man einfach komplett offen sagen kann ja immer... Ich habe einfach gar keinen Lust darauf.

00:34:22: Aber gut, ich glaube

00:34:23: es geht schon.

00:34:25: Ja, ich glaub das geht aber ganz vielen so.

00:34:28: Und das ist halt immer so eine Sache.

00:34:29: also ich hab die letzten Jahre auch wirklich viel gearbeitet und viel reingehauen und man muss das halt auch mal machen um irgendwie eine Ebene zu erreichen.

00:34:38: Wenn man halt ein Traum hat, den man sich hier füllen möchte wie Selbstständigkeit und sowas.

00:34:42: Da muss man halt irgendwann noch abwägen.

00:34:45: Man muss natürlich auch auf seine Beziehung achten, auf die Familie achten... Auf sie selber achten so!

00:34:51: Und ich glaube das geht viel zu oft unter.

00:34:53: dann weil immer nur entweder Arbeit oder ich muss Erwartungen von anderen erfüllen.

00:34:59: Dann lässt man das halt auf der Strecke was eigentlich am wichtigsten ist, nämlich sie selber oder die Frau.

00:35:06: Ich glaube halt, dass daran auch schon viele Beziehungen bescheidert sind.

00:35:08: Weil vor allen Dingen wahrscheinlich auch Männer aber auch Frauen dachten die müssten beruflich irgendwas erreichen nur noch Fokus auf die Arbeit gesitzt haben und dann an zweiter Stelle irgendwelche Freundschaften oder Hobbys oder Bekanntschaften gesetzt haben anstatt die Partnerschaft.

00:35:26: Und ich glaube das ist da auch auf dem Weg steht.

00:35:28: Deswegen ist es halt wichtig bei sowas immer ein Ausleicht zu finden.

00:35:32: Ja, auf jeden Fall!

00:35:35: Schwieriges Thema, aber auf jeden Fall gut und wichtig ist.

00:35:37: man darüber redet.

00:35:39: Ja sollte man öfters machen.

00:35:41: ich finde halt dass sehr viele zu sich überhaupt nicht ehrlich sind.

00:35:44: das ist das Problem, dass die das nicht einsehen oder im Inneren eigentlich wissen was Sache ist aber es nicht laut sich selbst aussprechen oder sich selbst sagen und wie du sagst also die erfinden dann lieber irgendwas als Vorwand und dann vielleicht die andere Person auch nicht zu verletzen.

00:36:04: Also ja, da spielt eine ganz große Rolle der Erzählung wie man das gelernt hat damit umzugehen in der Familie.

00:36:12: also weißt du wie ich meine oder wie viel Empathie halt beigebracht wurde wie man dass als Kind gelernt hat.

00:36:22: Falls die denn schwer nein zu sagen bei so Sachen?

00:36:25: Nein.

00:36:25: Fällt

00:36:25: dir nicht schwer?

00:36:26: Nein!

00:36:28: Aber auch wenn...

00:36:29: Wenn ich keinen Bock drauf habe sage ich es einfach Ja Ich sprelle damit hundertprozentig irgendwelche Meinungen.

00:36:36: Und ich verletze hundert prozentige irgendwelchen Gefühle, aber das ist mir dann egal.

00:36:42: Das ist mir halt einfach egal.

00:36:44: und weil es geht nicht um ihre Zeit, es geht nichts um ihren Kopf Es geht nicht darum Ihre Bedürfnisse sondern um meine.

00:36:52: Jetzt sagt eine vielleicht voller Egoist und keine Ahnung und empathielos ja.

00:36:57: Aber warum muss sich denn andere denken wenn ich das gar nicht machen will?

00:37:02: Also in erster Stelle steht für mich dann in dem Moment so Selbstschutz.

00:37:08: Ich fühle mich damit unwohl, ich mag das nicht, ich möchte es nicht machen.

00:37:11: Warum muss ich das machen?

00:37:12: Nur damit ich jetzt irgendjemanden die Rolle erfülle oder von mir jemand das erwartet?

00:37:19: aber warum erwartete du das überhaupt?

00:37:22: Warum?

00:37:23: Warum erwartet man sowas?

00:37:24: nur weil dass die Gesellschaft zu sieht oder weil man sagt ja du warst bei seinem Geburtstag jetzt musst auch ... musst du ihn auch auf dein Geburtstag einladen oder so.

00:37:35: Aber wie ist das denn?

00:37:36: Weil keine Ahnung, Brina ist ja da nicht so... Wenn die halt irgendwo hingeht, geht ihr dann alleine und dann gehst du nicht mit oder...?

00:37:42: Ja

00:37:42: genau!

00:37:45: Ich bin ganz ehrlich es ist nicht perfekt, wir haben auch mal Streit.

00:37:48: deshalb nur sie weiß wie ich bin und sie weiß auch damit umzugehen inzwischen.

00:37:54: aber das ist halt manchmal sehr schwierig.

00:37:58: Ich das so sehe, ist auch sehr schwierig für sie.

00:38:01: Und genauso kann es passieren dass ich das am Anfang vielleicht sage ja, ich finde das cool wir machen das oder sie sagt dann hast du Bock damit zu gehen?

00:38:13: Oder wie auch immer und ich sag vielleicht im ersten Moment Ja und dann rechnet sich da mit und dann ist irgendwann der Tag gekommen... ...und dann sage ich an dem Tag oder kurz davor, ich möchte nicht, ich komme nicht mit.

00:38:24: Ich will das nicht!

00:38:24: Dann ist natürlich da Streitpotenzial oder Stress.

00:38:27: aber letztendlich ist das so, kannst du keinen zwingen?

00:38:32: Ohne Scheiß.

00:38:35: Das ist für mich dann auch in dem Moment ja dass es meine Frau vielleicht enttäuscht ist und die ist da sauer deswegen, dass ich so bin.

00:38:43: Ja, das ist die Konsequenz.

00:38:45: Ich finde halt die größte Herausforderung herauszufinden was man selber möchte.

00:38:49: Das find' ich am härtesten so... Also ich hab jetzt gemerkt euch zum Beispiel im Moment mehr Sport machen möchte, mehr irgendwie Ruhe haben möchte.

00:38:57: Nicht so Einflüsse von außen.

00:38:59: also egal ob es jetzt Nachrichten, Fernsehen, Social Media ist so einfach Sport und einfach die Zeit genießen.

00:39:05: Und das versuche ich halt zum Beispiel auch in Bayern umzusetzen weil da viel Natur ist man viel draußen sein kann hoffentlich gutes Wetter ja dann halt öfter mal laufen zu gehen oder andere Sportarten zu machen Das wäre so mein Wunsch und dann Mal gucken wie das ist Außer bin ich fett geworden muss wieder abnehmen Zu viel mit dir gegessen

00:39:24: Ach komm!

00:39:25: Ey, wirklich?

00:39:26: Ohne Scheiß.

00:39:26: Ich bin ... Keine Ahnung... Auf jeden Fall über sechstenundachtzig Kilo oder sowas.

00:39:31: Siebenachzig?

00:39:33: Irgendwie sowas Das ist schon Was so.

00:39:36: Wunschgewicht ist eigentlich Ende-Siebzig irgendwie So.

00:39:41: Da muss ich wieder hin.

00:39:43: Ende-Sebzig, wirklich

00:39:45: Ja.

00:39:45: also als ich geheiratet hab Dafür habe ich ja extrem abgenommen Habe ich glaube ich siebensebzig gewogen.

00:39:51: Das war... So was ist geil.

00:39:52: Also da will ich wieder hinkommen,

00:39:54: ja.

00:39:55: Crazy!

00:39:57: Ja okay, ich habe auch nicht so

00:39:59: viele noch

00:39:59: wie du.

00:40:02: Ich hab jetzt nicht mehr Knochen als du.

00:40:06: Aber du hast doch jetzt auch abgenommen oder nicht?

00:40:09: Ich habe jetzt knapp zehn Kilo abgenommen, ja!

00:40:12: Ja komm mal, das ist doch schon krass.

00:40:14: Ja also ich will noch zehn Kino.

00:40:18: aber ich muss auch sagen, ich wiege dann doppelte von dir wenn du auf siebzig gehst.

00:40:23: Also, hab' vorher.

00:40:25: Heavy?

00:40:26: Nein!

00:40:26: Ich will nicht auf seventy- acht und siebzig ist mein Ziel.

00:40:29: Ach so ich habe das dann nicht verstanden okay.

00:40:31: Nee das Doppelte... Du hast hundert gewogen oder nicht?

00:40:34: Oder Hundertzehn?

00:40:35: Ja.

00:40:35: Ich hätte

00:40:36: sich nicht gedacht dass du so wenig wiegst.

00:40:38: Warum bitte?

00:40:38: Also ich finde es ist auch wenig.

00:40:40: Weil ich wiege Hundertsehn.

00:40:42: Hast du aber du hast abgenommen jetzt?

00:40:45: Ja ich bin jetzt bei Hundertdrei.

00:40:48: Ja ok.

00:40:49: Hundert drei ist doch so ok.

00:40:51: Du bist ja noch ein Stück größer.

00:40:52: ne Ja, siehst du?

00:40:55: Ich bin eins, achtundsiebzig.

00:40:58: Das sind zehn Zentimeter.

00:41:00: Ja aber es merkt nicht über zwanzig Kilo die zehn Zentimetern!

00:41:04: Ja okay das wäre ein bisschen mehr Brust vielleicht ein bisschen Muskeln mehr weiß ich nicht.

00:41:10: Also das Ding ist halt mit dem Gewicht.

00:41:16: Es ist eigentlich so einen Gesundheitsaspekt für mich.

00:41:21: Ich habe früher nie geschnarcht oder laut geatmet Und jetzt aber, seitdem ich ein bisschen schwerer bin, habe ich so eine komische Atmung bekommen.

00:41:30: Vielleicht ist es auch weil ich alt werde...

00:41:32: Ja das hängt doch am Gewicht.

00:41:34: Es

00:41:34: liegt am Gewich?

00:41:36: Ich hatte das auch, ich schnarche so oder so und hab extremen geschnaht wo ich fett war.

00:41:43: Und jetzt auch noch so ein bisschen, aber ich habe jetzt auch zum Beispiel Mundpflaster.

00:41:47: Das hilft halt mega gut, weil es ist auch gesünder durch die Nase einzuhaben und ja... Ich glaube wenn ich jetzt nochmal wieder ein bisschen Gewicht verliere dann wird's auch wieder was weniger.

00:41:58: Aber ich finde es halt auch...

00:42:01: Was findest du?

00:42:02: dass ich mich viel viel fitter fühle generell, wenn Sport mache.

00:42:07: Auch selbst wenn ich morgens laufen bin dann merke ich, dass ich vom Kopf nachmittags viel mehr Energie habe, weil man irgendwie mehr im Bewegung ist.

00:42:15: Ich finde Sport ist generell gut aber man nimmt sich halt nicht die Zeit dafür und das ist halt der Fehler.

00:42:21: Ja dabei ist es viel Zeit am Tag da ja?

00:42:24: Ja bei mir auch so!

00:42:27: Problem, dass bei mir nur eine bestimmte Tageszeit passen muss der Sport.

00:42:31: Weil ich zum Beispiel nicht nach dem Essen trainieren kann.

00:42:36: Viele können das.

00:42:37: Ich kann es auch nicht abends noch trainieren.

00:42:42: Früher ging das ohne Probleme und da bin ich erst um acht Uhr abends zum Spitzenstuhl gegangen.

00:42:48: Jetzt schaffe ich es nicht mehr, um sieben mich aufzurappeln und Sport zu machen.

00:42:52: ... Range am Tag, wo ich dann das machen kann und wo es noch funktioniert.

00:42:59: Und ich dann auch entsprechend gute Leistungen bringe als sportliche Aktivität... ...und alles davor und danach ja... Ja, mache ich aber...

00:43:12: Am geilsten ist eigentlich Morgenszeugssportmachen, da hat man's erledigt.

00:43:15: Man schaut positiv in den Tag,... ...man nimmt sich morgen Zeit für sich, man macht nicht irgendwie was am Handy oder keine Ahnung was.

00:43:23: Ich finde morgens ist der eigentlich am besten!

00:43:25: Gestern war ich zum Beispiel abends, sechs

00:43:27: Kilometer

00:43:27: laufen so.

00:43:28: Das geht auch aber ist natürlich auch nicht mega geil, morgens ist es schon cooler.

00:43:33: Was war das höchste Gewicht was du jemals hattest?

00:43:37: Ähm... Hundert drei glaube ich.

00:43:40: Also dass was ich jetzt im Prinzip als Zwischenschritt hab, hast du was Höchstes gehabt?

00:43:45: Eih ja aber da sah ich aus, Junge Boah da war ich richtig richtig richtig voluminös.

00:43:51: also das sieht man auch im Gesicht fahrt.

00:43:53: ich habe hier so eine App Da kommt das Gewicht

00:43:55: Hundert

00:43:56: drei heavy das lauts mir nicht.

00:43:57: solche will zeigen Junge ich schick den ich schicke den einmal photo bei whatsapp.

00:44:02: du wirst sagen dass bist du doch nicht moment Und das muss man jetzt machen.

00:44:06: Ich will allein deine reaktion hier im podcast sehen.

00:44:09: Das ist wirklich heftig gewesen, ich habe aber also ich hab mich auch selber richtig umwürgen fühlt Aber irgendwann ignoriert man das ja auch mehr oder weniger oder überspielt das und keine ahnung was man deswegen war.

00:44:19: Ja der zeitpunkt wo ich gesagt habe alter ich heiraten sechs monat und ich muss es mal abnehmen Ich hab ca.

00:44:25: und zwanzig Kilo abgenommen oder so.

00:44:29: Boah, warte, ich schick dir den Bild!

00:44:31: Du wirst dich wundern, Junge...

00:44:33: Aber

00:44:34: man, habe ich das nicht als Favorit gespeichert?

00:44:38: Das kann es ein klein bisschen dauern.

00:44:42: Ich glaube nicht dass du da so fett ausgesehen hast.

00:44:45: Ich kann mir das gar nicht vorstellen.

00:44:48: Ja aber das sieht man auch in alten Reels noch.

00:44:50: also mich haben auch ein paar Follower darauf angeschrieben Und haben gefragt, also in der Zeit wo ich so krass abgenommen hab.

00:44:58: Haben die gefragt, Thürma ist bei dir alles okay gesundheitlich?

00:45:01: Weil du dich komplett verändert hast und so... Das fand schon krass dass das auch Leuten aufgefallen ist.

00:45:08: Ah!

00:45:09: Hier um den Zeitraum muss gewesen sein, warte ich habe es jetzt gleich.

00:45:13: Ich bin gespannt Egor, ich bin gespannt.

00:45:16: Ich auch.

00:45:17: Schickt ihr es aber nur als einmal Foto.

00:45:19: Ich mach direkt Screenshot.

00:45:22: Ja Screenshots ist verboten.

00:45:23: Bei einmal Fotos ist es so ein ... Bro-Codex, den man eingeht.

00:45:28: Ähm... Boah alter ich hätte nicht gedacht, dass es so lang dauert!

00:45:32: Ich habe dir das Bild aber, hab' ich das noch nie gezeigt?

00:45:35: Ich kenn dich jetzt nicht fett.

00:45:36: also ich kenn dich so wie du jetzt bist bisher.

00:45:40: Wobei die Bezahlstung fett ist ja immer...

00:45:43: Ja darf man eigentlich schon nicht sagen.

00:45:44: Darf man nicht sagen..

00:45:45: Also ich finde auch, ich find das auch mal so blöd.

00:45:48: Eigentlich ist das wichtigste, dass man sich ja in seinem Körper wohl fühlt.

00:45:51: Aber ich hab mich ja zu der Zeit nicht wohl gefühlt und ich wollte auch was ändern.

00:45:55: Ich hab's aber nicht geändert so und das ist eigentlich das Negativste daran.

00:46:02: Was war das tiefste, was du an der Gewicht hattest?

00:46:05: Ja wo ich jetzt ausgewachsen war dann halt das bei der Hochzeit würde ich sagen so sieben-sebzig

00:46:10: Kilo.

00:46:15: Also ich habe das höchste Gewicht, was ich jemals hatte waren hundertsechzehn Kilo!

00:46:18: Hundertsechszehn?!

00:46:21: Hundertsächzehn...

00:46:22: Aber ich finde bei dir sieht man es wirklich nicht so krass.

00:46:26: Das ist jetzt nicht nur so gesagt.

00:46:28: Ich finde, auch wo du jetzt sagtest dass du Hundertzehn hast, hätte ich niemals gedacht, dass du hundertzehnt, hundert-zehn hat es.

00:46:36: Also ich hab das Blick geschickt.

00:46:39: Neee.

00:46:40: Also... Nein.

00:46:42: Findst du jetzt nicht so krass?

00:46:44: Nein, nein, null.

00:46:45: Guck mal meinen Gesicht all!

00:46:47: Ja ja aber find' ich jetzt nicht.

00:46:49: Ich kann das nicht mehr öffnen und es ist abgelaufen.

00:46:51: Aber ich find' das jetzt nicht schlimm.

00:46:53: Ne also.. Ich hätte jetzt keine Ahnung was erwartet.

00:46:56: Das finde ich jetzt nicht so krass.

00:46:59: Nein, ich fand es schon viel.

00:47:01: also hundert drei waren's da das war schon heftig aber man aber ich hab dann halt wirklich komm mal hier oben ist noch drei und da unten ist dann hundert ne hundert wir schlimm sieben siebzig kummer sechs und hundertdrei war am zweitenszwanzigsten ersten und sieben Siebzechs waren am elften siebten.

00:47:27: Also nur nicht mal ein halbes Jahr.

00:47:30: Sind mehr als zwanzig Kilo, ja.

00:47:33: Fünf zwanzi Kilo?

00:47:34: Ich hatte es im Jahr zwei Tausend siebzehn und hatte ich hundertsechzehn Kilo.

00:47:37: Ja krass!

00:47:38: Anfang siebzen.

00:47:40: Und dann das war nach einer... Da habe ich auch vier Fitness gemacht für die Bodybuilding.

00:47:46: Das war nach einem Vier Monate oder fünf Monaten Balken.

00:47:53: Dann habe ich im Mai Im Mai, glaube ich, bin ich schon zum Dienst.

00:48:00: Und bis dahin musste ich dann runter um dienstauglich zu sein und den Test zu bestehen.

00:48:07: Aber du hast ja auch da mega viele Muskeln, ne?

00:48:11: Ja keine Ahnung,

00:48:12: relativ viel.

00:48:12: Ich war schon muskulös, aber halt fettmuskulär ist so... Das sieht man auch auf meinem Ausweis zb.

00:48:21: Ich weiß gar nicht wo ich denn hab.

00:48:24: Hast du dich denn jetzt unwohl gefüllt, dass du gesagt hast, du willst abnehmen oder was war der Grund?

00:48:28: Ja.

00:48:29: Oder körperlich...

00:48:30: Beides!

00:48:30: Ich hatte voll den Bauch, ich habe da viel Stress gehabt wegen der Arbeit und viel deswegen wahrscheinlich Kortisol ausgeschüttet immer, viel gegessen und viel abends gegessen das dann nicht mehr verbraucht wurde an Kalorien.

00:48:48: Und das war alles eher so Stress essen, also ich hatte dann Stress gehabt wegen der Arbeit.

00:48:52: Zu viel gearbeitet nur noch und zu viele Aufträge, sodass sich da nur noch unter Stress stand ständig.

00:48:58: Ständig hatte ich dann deswegen dann Probleme und dann hatte ich angefangen soviel zu essen dass es nicht mehr wegkam.

00:49:06: Deswegen sage auch zu dir immer, wo ich manchmal Paradeelen sehe bei dir was ich halt früher hatte Und das dann für mich zum Problem wurde mit Essen als Beispiel.

00:49:17: Ich hatte meinen Stress-Peak vor einem Jahr, bin schon ein Jahr dran... Nee, nee, stimmt gar nicht!

00:49:24: Ne genau, Ende dem September XXV.

00:49:31: Woa ich bin jetzt raus?

00:49:31: Ich weiß es nicht mehr, muss ich mal Frau fragen.

00:49:33: September XXIV ist ja noch ganz lange her, da haben wir uns schon am Camper gearbeitet zusammen.

00:49:39: Ja du hast recht

00:49:40: Das war wahrscheinlich schon in den Vierundzwanzig.

00:49:42: Du hast mir das schon gesagt, wo wir uns erst mal getroffen haben und es war im August Vier-Zwanzig haben wir uns gekriegt gelernt.

00:49:50: Dann war der Peak davor, also Anfang Vierzehnzig.

00:49:53: Und dann ab da, ab August bis Ende Vierzwanziger habe ich ungefähr... ...vierund zwanzig Kilo zugenommen.

00:50:02: Ach krass!

00:50:04: Ich war da, als ich bei dir war, hatte ich schon ein paar Kilo zugenommen zwei drei Kilo Und ich hatte da knapp ... ... um ... ... sieben, achtzig Kilo bei dir.

00:50:18: Oder achtundachtzig?

00:50:19: Gut du warst erst mal da was?

00:50:20: Ja.

00:50:21: Boah, ich muss noch mal in die Folge reingucken!

00:50:23: Das ist das auch extrem.

00:50:25: Am Gesicht und am Hals... ... und Bauch eigentlich nicht so.

00:50:31: aber jetzt hatte ich dann am Ende des Jahres richtigen Bauch bekommen.

00:50:35: Über Weihnachten vor allem noch richtig extrem weil ich da gar nichts mehr gemacht habe, weil ich es so im Arsch war.

00:50:40: Und genau, dann habe ich gesagt okay erst den ersten muss ich wirklich mal nochmal dran und mich drauf fokussieren weniger Stress zu haben bei der Arbeit also auf der Arbeit.

00:50:50: Mich weniger mit Terminen zu stressen und auch darauf zu achten was ich jetzt esse.

00:50:58: Ja, also ich werde es auch auf jeden Fall.

00:51:00: Ich meine, ich kriege es ja immer besser hin aber das ist natürlich ein Prozess.

00:51:03: Es geht nicht von heute auf morgen.

00:51:05: Also die stressigsten Jahre waren für mich halt schon so... ...vierundzwanzig, würde ich sagen war schon sowas heftigste Jahr.

00:51:11: Vierund zwanzig war schon ein bisschen besser.

00:51:14: Aber ich fand's auch damals zum Beispiel wo ich noch vollzügiger Arbeit gehabt habe und das nebenbei gemacht hab, fand ich jetzt auch stressig.

00:51:20: Weil vor allen Dingen auf der Arbeit saß du nur rum.

00:51:23: Also hast dich nicht bewegt, ich war ja im Büro ... meiste Zeit oder halt im Auto, weil ich schon vertrieb war.

00:51:28: Und dann bist du nach Hause und hast deinen Projekte abgearbeitet... ... geschnitten aber da war auch keine Zeit für Sport.

00:51:34: Dann kannst du vielleicht mal auf... ... fünftausend Schritte am Tag.

00:51:37: Viertausends Schritte!

00:51:38: So das ist allein ja schon schlecht so.

00:51:41: Hast du keinen guten Grundumsatz?

00:51:43: Verbrauchst nicht genug Kalorien und frisst dann abends noch irgendeinen Scheiß, weil ihr auch denkt, boah, der ganzen Tag hart gearbeitet, man muss sich hier mal was gönnen.

00:51:51: Ja, und das ist natürlich echt.

00:51:53: Blöd.

00:51:53: Gestern Abend zum Beispiel haben wir was geguckt und hatten Bock auf Popcorn, haben wir uns Popcorn gemacht mit Proteinpulver und hier Etranid.

00:52:02: dieser Zuckerersatz hat auch geil geschmeckt.

00:52:04: so muss halt nicht immer voll karamellisiert sein Und Zucker drüber geht auch sowas abends dann.

00:52:11: Es gibt ja gute Alternativen mittlerweile.

00:52:14: Man muss halt nur den Mehraufwand betreiben um das dann auch zu machen.

00:52:19: Aber egal Leute Wie welches Gewicht ihr habt?

00:52:23: Hauptsache, ihr fühlt euch wohl so im Körper.

00:52:25: Das ist das Wichtigste.

00:52:27: Ja, das stimmt!

00:52:27: Und bei uns war es ja dann der Fall, dass wir uns... ...unwohlgefühlt haben und deswegen... Es sollte jetzt nicht irgendwie, das sollte auch nicht so rüber kommen als ob man halt... ...jungenwie schlechter ist wenn man zu viel wiegt sondern einfach nur, dass man sich selber wohlfühlt.

00:52:42: und ja... ...das ist das wichtigste eigentlich.

00:52:46: Okay, wir haben jetzt fast eine Stunde.

00:52:47: ich glaube heute lassen wir die Fragen weg.

00:52:51: Aber wir müssen jetzt auf jeden Fall noch das Spiel spielen.

00:52:54: Ohne W und Z, damit ich meine Führung weiter ausbauen kann.

00:52:58: Wie weit spielen wir denn überhaupt?

00:53:00: Er weiß nicht!

00:53:01: Gibt es da ein Ende bei dem Spiel?

00:53:03: Ja, einen Schnitt... Also

00:53:04: ich liege ja so weit vorne acht vier im Moment.

00:53:07: Also Leute, das Spiel ist jeder Sachen Buchstaben außen alphabet.

00:53:12: Ich bin jetzt der Endbuchstabe Und Ego ist die Anfangsbuchstube Und wer als erstes daraus ein Wort bildet gewinnt.

00:53:21: Bist du

00:53:21: bereit?!

00:53:22: Nein.

00:53:23: Okay, er steht wie gesagt acht zu vier glaube ich für mich und am Ende müssen wir da noch darüber diskutieren wie die heutige Folge heißt.

00:53:33: Wir hatten ja sehr viele interessante Themen wo man bestimmt was draus bilden

00:53:36: kann.

00:53:37: Also bitte noch einen Buchstaben außer MXYZVWQ.

00:53:42: Ja, ah Q habe ich nicht aber egal.

00:53:45: Ich bin... Also

00:53:45: du bist?

00:53:47: Nee, ich bin Ender!

00:53:49: Ja genau.

00:53:50: Bereit?

00:53:51: S

00:53:54: U Taurus

00:53:58: Man, ich bin so schlecht in dem Scheißspiel hier.

00:54:01: Mein Gott!

00:54:02: Wie bin ich auf dieses Volk gekommen?

00:54:04: Ich

00:54:04: habe keine Ahnung... Aber gut.

00:54:07: Gut.

00:54:08: Okay, ich mache ein Sprich wieder für mich.

00:54:11: Neun, vier.

00:54:13: Wir können auch mal was anderes spielen wenn das solche Gleichberechtigungen sein.

00:54:17: Jeder soll ja auch mal gewinnen.

00:54:19: Also ich wäre ja für Splitter G.

00:54:21: Ja, das stimmt.

00:54:22: Das muss man auch mal spielen.

00:54:23: Mein Gott!

00:54:24: Ich weiß gleich, worüber haben wir denn heute geredet?

00:54:26: Er über was abnehmen... Wir haben gerede... Am Anfang war es mit das blitte G. Oh genau!

00:54:30: Das könnte man als Titel nehmen.

00:54:33: Da hatten wir darüber gereden wie wir heißen sollen.

00:54:36: Ich hatte je Malle-Song gespielt, das hat man gemacht.

00:54:40: Wir hatten übers Gefängnisgerät über die Fußfessel.

00:54:44: Boah ich... Wir hatten über dein Job gereded.

00:54:48: Wegen Mallesong im Gefängnis.

00:54:51: Oh ja, das ist gut.

00:54:56: Ich lande wegen Mahles Song im Gefängnis... Das ist

00:54:59: zu viel!

00:55:01: Okay, wegen Mahle Song in den Gefängnissen oder hinter Gittern?

00:55:04: Das wird's besser an.

00:55:06: Wegen Mahle song hinter Gittern.

00:55:08: Ja gut jeder dem was darin vorkommt kann das wirklich sein.

00:55:12: Ich seh schon ganz wild aus, weil ich meine Cappy ausgezogen hab hier.

00:55:14: Also da auch noch mal eine Empfehlung an dem Videopodcast, dann seht ihr nicht nur wie Wir zunommen haben, sondern auch unsere wilden Haare.

00:55:25: Meine ja nicht!

00:55:26: Meine sind schon kurz... aber mein Bart ist wild.

00:55:29: Ja meine auch wieder.

00:55:29: Ich muss dem bald mal residieren.

00:55:33: Ich würde sagen wir machen das jetzt und sehen uns nächste Folge.

00:55:36: Okay dann bis nächsten Montag.

00:55:38: Jawoll.